|
 Откуда берется простуда? Многие ошибочно полагают, что от холода. Но медицинская статистика показывает, что летом люди простужаются ничуть не реже, чем зимой. Основная причина простуды – инфекции, попадающие в наш организм извне, или наш собственный ослабленный иммунитет. Существует и еще один сложившийся стереотип, что возникшую простуду можно не лечить – через пару недель она пройдет сама. Это утверждение в корне не верно. Ведь даже легкая простуда без медицинского вмешательства может грозить осложнениями. Да и вряд ли кому понравится кашлять и шмыгать носом целых 14 дней, если вовремя принятые меры способны поставить на ноги за пару-тройку суток.
Врачи говорят, что самый сложный период простудных заболеваний ограничивается тремя-четырьмя днями, а при своевременной профилактике до него может и не дойти. Но в нашем материале речь пойдет не о профилактике простудных заболеваний, а о мерах скорой помощи при их первых симптомах. Ведь обычно простуда подстерегает в самый неподходящий момент – перед ответственной встречей или веселым праздником. Не хотите провести это время в постели? Тогда необходимо знать несколько простых и быстрых способов, не позволяющих простуде окончательно захватить организм.
Не ждать, а лечить
Как только вы почувствовали первые намеки на простуду – зуд в носоглотке, боль в горле по утрам – срочно начинайте лечение. Даже если после него вы все же заболеете, болезнь будет протекать гораздо легче. Можно попробовать начать принимать повышающие иммунитет препараты, например, Иммунал. Желательно параллельно воздействовать на все появившиеся симптомы – насморк, кашель, боль в горле. На первых порах могут помочь и самые простые средства – теплый чай с медом, малиновое варенье, продукты с высоким содержанием витамина С, например, квашеная капуста или черная смородина. Только ни в коем случае не смешивайте мед с горячими напитками, он может потерять свои целебные свойства. Также не рекомендуется разводить мед в горячем чае. Он лучше усвоится, если ложку меда сначала положить на язык, а потом запить. В общем, главное – своевременно начать лечение.
Среди простых, быстрых, но ударных рецептов, помогающих на первой стадии простуды – протеиновый коктейль, состоящий из ложки меда, сырого яйца, свежевыжатого лимонного сока и столовой ложки красного вина. Принимать такое питье лучше вечером, чтобы потом сразу лечь в теплую постель и уже не вставать до утра. Также рекомендуется налегать на свежие овощи и отличный антиоксидант и противовирусное средство – чеснок. Если же вас пугает чесночный запах, достаточно пожевать несколько листочков петрушки или заесть его ядрышком грецкого ореха. Отлично справляется с простудой и смешанный с медом луковый сок, и сок тертого хрена, и теплые компрессы, и прием облепихового масла в течение дня. В общем, натуральных и помогающих на первых порах средств немало. Рассмотрим их воздействие на отдельные простудные симптомы.
Насморк
Насморк, пожалуй, самое неприятное простудное проявление. С него чаще всего и начинается болезнь. Причем простуда может уже пройти, а насморк способен мучить долго. У некоторых людей не проходящий всю зиму насморк постепенно переходит в хроническую форму. Не следует этого допускать. Начните лечить его при первых симптомах. Отлично помогают промывания носа йодно-солевым раствором, продающимся в аптеках раствором морской соли или «серебряной» водой. Также можно использовать травяные отвары ромашки, календулы. Достаточно лишь иметь дома небольшую спринцовку с длинным и тонким наконечником, чтобы при промывании получался фонтанчик – жидкость попадала в одну ноздрю и вытекала из другой. Методичное промывание носа несколько раз в день способно избавить от насморка за 3-4 дня.
Хорошо помогает и универсальное облепиховое масло, если закапывать его в нос несколько раз в день. Эффективен и свекольный сок. Некоторые люди предпочитают «новое слово» в лечении простуды – ароматерапию, то есть избавление от насморка с помощью эфирных масел. Быстро снимают заложенность носа и теплые ванны для ног. Только не рекомендуется долго парить ноги, иначе воспаление может обостриться. И, конечно, нельзя не упомянуть «бабушкин» рецепт – насыпать сухую горчицу в теплые носки на ночь.
Кашель
Все простудные симптомы неприятны и опасны, но кашель – это, по сути, защитная реакция организма при простуде. Его задача – очистить дыхательную систему от микробов. И вам необходимо способствовать этому всеми средствами. Прежде всего, следует определить, какой у вас кашель – сухой или с мокротой – и подобрать соответствующее лечение. От всех видов кашля поможет прогревание, теплые компрессы, смесь лимона и меда, прием витаминов. Однако при первых признаках бронхита необходимо начать более эффективное лечение. Не спешите принимать антибиотики. Попробуйте для начала те же народные рецепты – луковый сок или сок редьки с медом. Если и они не помогут, тогда необходимы муколитические, разжижающие и выводящие мокроту из легких лекарства, например, Амбробене или АЦЦ. Хорошо помогают и специальные дыхательные упражнения, и отхаркивающий массаж, и гомеопатические средства. Главное, как и с насморком, не позволить простому кашлю перетечь в тяжелую форму бронхита или другого воспаления дыхательной системы.
Боль в горле
Этот симптом такой же неприятный и распространенный, как и насморк. Он может привести к различным видам лор-заболеваний: фарингиту, ларингиту, ангине и т.п. Лечение легкой боли в горле зачастую аналогично лечению кашля – прогреванием, теплым чаем с медом. А с лечением насморка его роднит периодическое полоскание. Средств для такого полоскания существует множество – один из лучших антисептиков хлоргексидин, тот же йодно-солевой раствор, раствор пищевой соды, таблетки фурацилина, йодинол, несколько капель настойки прополиса, травяные отвары с ромашкой, шалфеем, календулой. Важна методичность. Полоскать горло лучше после каждого приема пищи и потом не есть и не пить как минимум 1,5-2 часа. Отлично снимает боль и воспаление раствор люголя с глицерином. Им рекомендуется смазывать увеличенные гланды. Также помогает и облепиховое масло.
Что еще необходимо знать
Параллельно с выполнением всех описанных выше рекомендаций при простуде важно принимать общеукрепляющие препараты, например, Траумель С, а при подозрении на грипп – ремантадин или арбидол. Главное не переборщить. По словам медиков, прием иммуностимулирующих лекарств не должен превышать 10 дней. Иначе постоянное «подкидывание дров в топку» иммунитета может привести к его «сгоранию» и обратному действию – ослаблению здоровья. Общую профилактику простуды следует проводить не только весной и осенью, так как эту болезнь все же неправильно считать сезонной. Лучше постоянно держать себя в форме, тогда простуда не застанет вас врасплох. И использовать для этого желательно весь спектр возможных средств, меняя их и комбинируя, тогда эффект будет больше.
Ну, а если болезнь уже случилась, стоит начать лечение с сочетания легких лекарственных средств с натуральными, природными лекарствами, среди которых, как мы уже успели убедиться, есть абсолютно универсальные средства – мед, облепиховое масло, витамин С, чеснок.
Поклонники закаливания говорят, что предотвратить начавшуюся простуду может помочь обливание холодной водой. Только не периодическое приучение себя к холоду, а именно резкое обливание, которое становится для организма стрессом и как бы «включает» иммунитет. А вот медленное охлаждение организма только ухудшит ситуацию. Причем к простуде могут привести не только замерзшие ноги, но и руки. Есть и другие простудные «табу». Это, например, переедание. Врачи утверждают, что пост поможет вылечиться скорее, чем обильный мясной рацион.
В общем, если вы начинаете заболевать, лучше заранее запастись натуральными лекарствами, различными травяными чаями и настойками. Деревенским жителям в этом отношении проще, чем городским – у них есть возможность собирать травы и готовить лекарства самостоятельно. А у людей, живущих в городе, порой нет времени даже лишний раз зайти в аптеку. В такой ситуации очень выручают интернет-аптеки, где можно заказать целый комплект различных лекарств и получить их на дом в любое удобное вам время. При профилактике и лечении начинающейся простуды такая возможность часто оказывается просто незаменимой.
|
|