Главная » Статьи » Здоровье превыше всего!

Полезные свойства массажа
Статья Полезные свойства массажа


Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Слово "массаж" буквально означает "манипуляция мягкими тканями тела с помощью рук". В натуропатии массаж занимает очень важное место при лечении болезней всех видов. В течение многих столетий массаж использовался как целебное средство в Индии, Греции, Риме, Китае, Египте и множестве других стран.

Массаж:

• от арабского «mass» или «masch», что означает «нежно разминать»;

• от греческого «masso», что переводится как «тереть», «мять», «сжимать руками»;

• от латинского «massa» – «пристающее к пальцам».

Массаж – система приемов механических манипуляций (растирание, поглаживание, поколачивание) с мягкими тканями человеческого тела, осуществляемая при помощи рук или механических средств.

Массаж применяется для улучшения кровообращения, уменьшения отечности после перенесенной травмы, уменьшения мышечных спазмов и улучшения тонуса мышц. Заняться собственным здоровьем никогда не поздно, а напротив, всегда уместно и своевременно! Часами мы сидим за компьютером, учебниками. Устает спина, ноет шея, мышцы просят, чтобы их размяли, растерли.

А ведь и головные боли часто являются следствием перенапряжения мышц шейного отдела позвоночника. Не следует спешить принимать таблетки от головной боли. Попробуй сначала безвредное, но такое приятное и полезное средство – массаж. Это средство уже много веков приносит пользу людям, укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожу – упругой. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие. Умение сделать руками тело человека здоровым и красивым называют искусством массажа.

Жители городов крайне мало занимаются физическим трудом. Характер выполняемой нами работы зачастую не требует, а то и не допускает, каких-либо мышечных усилий. В сочетании с нехваткой свежего воздуха, экологически чистых продуктов и солнечного света это неизбежно приводит к дисбалансу работы организма. Постоянные тревоги и стрессы способствуют накоплению в организме вредных веществ. Наилучшим, простейшим и наиболее естественным средством от всех этих проблем является массаж.

Ежедневный массаж оказывает поистине благотворное воздействие. Он усиливает приток в организм свежего кислорода и жизненной энергии в виде питательных веществ, благодаря чему все тело получает дополнительное тепло и заряд бодрости. Одновременно с этим из организма выводятся вредные вещества.

Под действием массажа в организме человека активизируются различные биологические стимуляторы: гормоны, ферменты, витамины. Массажное воздействие увеличивает приток крови к больному органу, улучшает обмен веществ, очищает ткани и в конечном счете обеспечивает желаемый лечебный эффект.

массаж с девушкой оказывает положительное влияние на организм мужчины, улучшая функции мышц, суставов, нервной системы. Воздействуя путем массажа на поверхность тела, можно рефлекторно влиять на внутренние органы и организм в целом.

Массаж стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему. Его эффект обусловлен рядом факторов: характером массажных приемов, их силой и продолжительностью.

Медленный, легкий и ритмичный массаж успокаивает; быстрый, сильный – возбуждает нервную систему.

Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы. При воздействии на нервные рецепторы импульсы доходят до коры головного мозга. Отсюда трансформированная энергия направляется в органы и ткани. Изменяя направленность, силу и продолжительность массажного воздействия, можно активизировать газообмен и потребление кислорода тканями.

Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает своеобразным психологическим и психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху.

Благодаря массажу человек легче адаптируется к перепадам температур и атмосферного давления, прочим неблагоприятным факторам внешней среды, повышает общую сопротивляемость организма, наделяя человека выдержкой, уверенностью в себе, физической выносливостью.

Тот, кто отдаст свое тело в руки профессионала-массажиста, почувствует на себе, что значит выражение «заново родиться», ощутит необычайную легкость во всем теле и удивится мудрости наших предков, придумавших такую замечательную, полезную процедуру, как массаж.

Восточный или классический, спортивный или лечебный – неважно, какой Ты выбрала массаж, главное – решить для себя вопрос о его необходимости и подобрать подходящую технику этого чудодейственного средства. Тогда прекрасное самочувствие и великолепный внешний Тебе обеспечены!

Категория: Здоровье превыше всего! | Добавил: Наталья (19.06.2017)
Просмотров: 122 | Теги: массаж | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]